休日　散歩　農作業【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月31日（日）

休日　散歩　農作業
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・せりごはん
【昼ごはん】
　ソーセージ・ナポリタン・味噌汁・コーンスープ
【間食】

【晩ごはん】
　ハンバーグ・エビとブロッコリーの炒め物・味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12212歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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