no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月05日(金)

no title

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昨日は退職挨拶の中文文面をマドンナにチェックして貰った。
日本人が書くんだから完璧でなくていいよと。
たった3行の挨拶文にしたが1箇所指摘があった。何となく感覚的にはわかる、勉強になった。
日文もクドクド書かない。受け取った人もああ辞めたのか・・くらいに思ってくれればそれで良い。

挨拶メイルはBCCで送る。つまり宛先リストは受け取った人には見えない。
下書きにして1週間ほど前からメイルボックスに置いているが、昨日も宛先に漏れている人2人を追加した。
こう言うところは用意周到、A型ではないのだけど気質はかなり近いとの自覚はある。

最終日1日前に発信するつもり。
早すぎると返信がたくさんきてしまうし、それに対して再返信もしない(ものだと思ってる)


昨日は引き継ぎできてくれた同僚と晩飯に。
2人で差し向かいだが、耳が遠くなったのか言ってることが聞き取りにくい。
おまけに?生ビール2杯で随分酔っ払った・・・(゚_゚i)ハテ?
ちょっと脳の血管が詰まり気味か?
何れにせよ其の後は飲まなかったのは正解だろう。

珍しく締めでラーメンを食べた。
相手が一人だから付き合ってしまったと言うのがホンネだが、勘定の際に小銭がキレイさっぱりと無くなったのが嬉しかった!
321元を2で割ると161元だが、100元札、50元札、5元札に小銭が6元あったのでピッタリ!!
財布の中に小銭が全てなくなり100元札のみ、あと2週間はスマホ決済していれば小銭が発生しない('ー') フフ

体重は止む無しだが、帰ってからカミさんに「太ったやろ?」と突っ込まれないように今日から仕切り直しだ!


今日は清明節!三連休の初日σ(o^_^o)





【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1789kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
0.8
EX値() のグラフ
ラジオ体操
3回
ラジオ体操(回) のグラフ
最高血圧
119mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
57
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率(%) のグラフ
休肝日
1回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
2976歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
68.5kg
体重(kg) のグラフ
 
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