no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月05日(金)

no title

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昨日は退職挨拶の中文文面をマドンナにチェックして貰った。
日本人が書くんだから完璧でなくていいよと。
たった3行の挨拶文にしたが1箇所指摘があった。何となく感覚的にはわかる、勉強になった。
日文もクドクド書かない。受け取った人もああ辞めたのか・・くらいに思ってくれればそれで良い。

挨拶メイルはBCCで送る。つまり宛先リストは受け取った人には見えない。
下書きにして1週間ほど前からメイルボックスに置いているが、昨日も宛先に漏れている人2人を追加した。
こう言うところは用意周到、A型ではないのだけど気質はかなり近いとの自覚はある。

最終日1日前に発信するつもり。
早すぎると返信がたくさんきてしまうし、それに対して再返信もしない(ものだと思ってる)


昨日は引き継ぎできてくれた同僚と晩飯に。
2人で差し向かいだが、耳が遠くなったのか言ってることが聞き取りにくい。
おまけに?生ビール2杯で随分酔っ払った・・・(゚_゚i)ハテ?
ちょっと脳の血管が詰まり気味か?
何れにせよ其の後は飲まなかったのは正解だろう。

珍しく締めでラーメンを食べた。
相手が一人だから付き合ってしまったと言うのがホンネだが、勘定の際に小銭がキレイさっぱりと無くなったのが嬉しかった!
321元を2で割ると161元だが、100元札、50元札、5元札に小銭が6元あったのでピッタリ!!
財布の中に小銭が全てなくなり100元札のみ、あと2週間はスマホ決済していれば小銭が発生しない('ー') フフ

体重は止む無しだが、帰ってからカミさんに「太ったやろ?」と突っ込まれないように今日から仕切り直しだ!


今日は清明節!三連休の初日σ(o^_^o)





【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1789kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
0.8
EX値() のグラフ
中国語学習
0分
中国語学習(分) のグラフ
ラジオ体操
3回
ラジオ体操(回) のグラフ
休肝日
1回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
119mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
57
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
2976歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.5kg
体重(kg) のグラフ
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