仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月09日（火）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　目玉焼き・ちくわ揚げ・ウインナー・ささみチーズ
【間食】

【晩ごはん】
　セリご飯・炊き込みご飯・煮物（筍・鶏肉・こんにゃく・人参・ジャガイモ）・吸い物・サラダ・漬物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7297歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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