大同団結（だいどうだんけつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月27日（土）

大同団結（だいどうだんけつ）
< 大同小異（だいどう... 　｜　大道不器(たいどう... >
「多くの団体・政党などが、共通の目的のために意見の違いをこえて団結すること。明治二十年代に自由民権運動諸派が藩閥政府攻撃に使った語」
まさかの10連休!
妻と歯医者さんと内科へ花粉症の薬をもらいに。

■テニス
・ボレスト
・ボレスト（ストレートでストローク、クロスでボレー）
・上記を応用したゲーム形式
・ゲーム
※なんと8月からテニスクラブリニューアル工事とのこと。屋内コート、冷暖房完備、オムニコートなるとのことでびっくり。
皆、半年間、お互いにどこかでコートを借りてテニスしようと話していた。月に2回ぐらいはしたいもんだ。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
英検勉強
6分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
17分
漢検勉強（分） のグラフ
 		気温
14℃
気温（℃） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		ウエスト
75.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
3.5km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
2743歩
万歩計（歩） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
だんだんだるまちゃん 2019/05/02 06:37 
10連休、最初長いと
思ったけどのんびりできて
ありがたいです(*´▽｀*)。
連休中にいろいろ立て直したいです。(*^-^*)へ。
 komokomo 2019/05/02 11:52 
コメントありがとうございます。
確かに長いですね、名古屋に来て張り切り過ぎて昨日から風邪引いて寝込んでます。
今日中には熱も下げて、明日からは通常通りに戻します。
むうにいさん、楽しい連休を!
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