大同団結（だいどうだんけつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月27日（土）

大同団結（だいどうだんけつ）
< 大同小異（だいどう... 　｜　大道不器(たいどう... >
「多くの団体・政党などが、共通の目的のために意見の違いをこえて団結すること。明治二十年代に自由民権運動諸派が藩閥政府攻撃に使った語」
まさかの10連休!
妻と歯医者さんと内科へ花粉症の薬をもらいに。

■テニス
・ボレスト
・ボレスト（ストレートでストローク、クロスでボレー）
・上記を応用したゲーム形式
・ゲーム
※なんと8月からテニスクラブリニューアル工事とのこと。屋内コート、冷暖房完備、オムニコートなるとのことでびっくり。
皆、半年間、お互いにどこかでコートを借りてテニスしようと話していた。月に2回ぐらいはしたいもんだ。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
17分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
6分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
3.5km
走行距離（km） のグラフ
テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		気温
14℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
75.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2743歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
だんだんだるまちゃん 2019/05/02 06:37 
10連休、最初長いと
思ったけどのんびりできて
ありがたいです(*´▽｀*)。
連休中にいろいろ立て直したいです。(*^-^*)へ。
 komokomo 2019/05/02 11:52 
コメントありがとうございます。
確かに長いですね、名古屋に来て張り切り過ぎて昨日から風邪引いて寝込んでます。
今日中には熱も下げて、明日からは通常通りに戻します。
むうにいさん、楽しい連休を!
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