会社でなかなかエンジンかからない【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>会社でなかなかエンジンかからない
19年05月06日（月）

会社でなかなかエンジンかからない
< ついに連休が終わっ... 　｜　明け方目が覚める >
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、サラダ　635
【昼ごはん】
　ご飯、筑前煮、煮豆昆布、リンゴ、コロッケ、ちくわ、レタス　1240
【間食】

【晩ごはん】
　ご飯、ワンタンスープ、あじの開き、ちくわ、レタス　1945
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
2.7
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
4615歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
29.6g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2110.1kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
134歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
438.5kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
1km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
5.43km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6963歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE