ビービーさん
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19年05月27日（月）
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【今日やった運動】
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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳150ml、本つゆヘルシー＆ライト15ml、相模大山木綿1/4、ささみ63g、こくうまキムチ20g、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、玉葱、人参、トマト1/2、ロイヤルブレッド8枚スライス、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
生みそタイプみそ汁 あさげ(相模大山木綿1/4)、キャベツ、ブロッコリー、サラダ菜
【間食】
味しみ鶏大根（鶏肉、大根、味付大根）、５種チーズを使ったアスパラチーズ焼き(じゃがいも、アスパラガス、ベーコン、玉葱、赤ピーマン)
【晩ごはん】
小盛りのごはん150g、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、キャベツ
【夜食】
【今日の感想】
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