no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ビービーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年05月28日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】
A
【朝ごはん】
農協牛乳200ml、本つゆヘルシー＆ライト15ml、相模大山木綿1/4、ささみ52g、こくうまキムチ20g、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、玉葱、人参、トマト1/2、ロイヤルブレッド8枚スライス、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
からだに嬉しいしじみ汁(玉葱人参ぶなしめじエノキ)、ささみ63g、こくうまキムチ20g、トマト1/2、相模大山木綿1/4、ブロッコリー、人参、サラダ菜
【間食】
【晩ごはん】
生みそタイプみそ汁 あさげ(玉葱榎茸舞茸相模大山木綿1/4)、小盛りのごはん150g、こくうまキムチ20g
【夜食】
【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE