疲れ溜まる【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>疲れ溜まる
19年05月31日（金）

疲れ溜まる
< 資料誉められた 　｜　発表会あまり良いで... >
【朝ごはん】
　ご飯、野菜炒め、味噌汁　630
【昼ごはん】
　ご飯、ウインナー、玉子焼き、焼き魚、肉豆腐　1230
【間食】

【晩ごはん】
　ご飯、白菜スープ、鳥唐揚げ、あじうす天ぷら、サラダ　2100
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
1.5
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
2675歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
17.1g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2055.3kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
76歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
389.2kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
2km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
4.04km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
25回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
4.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5188歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE