6月30日(日)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月30日(日)

6月30日(日)

< 6月29日(土)  | 7月1日(月) >
6月30日(日) 画像1 6月30日(日) 画像2
今日は朝方雨で、その後は曇りみたい。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
3125歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3859kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
5時
徳島製粉 金ちゃんヌードル(1人前) 388 kcal
松屋 生野菜(2人前) 82 kcal
アジフライ(1人前) 245 kcal
11時
焼きうどん(1人前) 570 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(1人前) 210 kcal
13時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(5人前) 735 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(4人前) 588 kcal
豚テキ(1人前) 600 kcal
  3859 kcal
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