仕事　獅子舞練習【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月01日（月）

仕事　獅子舞練習
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ハンバーグ・ウインナー・スクランブルエッグ・ナポリタン
【間食】

【晩ごはん】
　ビビンバ・プルコギ・吸い物・煮付け（シーチキン・フキ・こんにゃく）・サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10354歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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