バルブキャップ購入！…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月03日（水）

バルブキャップ購入！…→
< ホイールキャップが... 　｜　大変な雨…↑ >
【朝ごはん】
421.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　昨日は仕事帰りにタイヤ空気入れのバルブキャップ(正式名称なんですね（＾＾；)を
オートバックスで買って来ました。
5個入って200円程度です、安くて良かったですわ（＾＾）
今日か明日にもカバーも届くらしいですし（＾＾）
やっと元の姿に戻ります（＾＾；
今日はこれからお昼まで仕事です。
帰りに500円温泉に寄って来ようかな…
　先日お借りして来たマーチンのD-18！(アコギ)やっぱり違うなぁ…
昔、憧れていたのはギブソンのハミングバードでしたが
マーチンも良いですよ～
ワシみたいな下手くそにはもったいない位ですわ（＾＾；
でも楽しいです♪
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
タカノフーズ ひきわり（1人前） 101 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
きゅうり浅漬け（0.3人前） 3.9 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
13時
ベルク うなぎちらしご飯（1人前） 458 kcal
  876 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2019/07/03 08:30 
憧れたマーチン
いいなぁ
 みたお 2019/07/03 13:11 
自分のじゃないけど、良いよ～♪
やっぱり本物は違いますわ～♪
打ち水さんも60インチテレビ買わなきゃ
D-18位は買えたのにね(^_^;
そうも行かないか(笑)
さのっちょ 2019/07/03 17:30 
自分でできると、安く仕上がっていいですね。。
うらやましいなあ。。
 みたお 2019/07/03 18:59 
たった今ホイールキャップが届きました～（＾＾）
受け取ったらあまりの軽さに…これ何だっけ…(笑)
取り付け終わって元の形に戻りましたわ～♪
でも、まだ一つ危ないのがある…持ってくれればいいが…（>_<；
って、そんなことはどうでも良いですが雨災害大丈夫ですか？
どうか被害がありませんように…願っています。
おじまる子 2019/07/03 22:19 
中学生当時、フォークギターは高値の華。
亡き親父におねだりして楽器店に一緒に行き、アリアのギターを買ってもらいました。
モラレス？というメーカーのギターとどちらにするか迷って、最終的にアリアにしました。
大事に長く弾きましたよ～♪
今思うと、モラレス・アリアってどこの何者のメーカーなん(笑)？
 みたお 2019/07/04 07:23 
確かに昔はそうでしたね～
ワシはS.YAIRIを買いましたよ～
45年ほど前ですが当時10万でした～
モラレスもアリアも日本のメーカーで
結構良い出来の楽器ですよ～
この間ワシが買ったroje(ロジェ)というギターは
ジャンボギターという日本のメーカーが作った楽器で
そこそこ良いメーカーですよ（＾＾）
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