山王公園ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月22日（月）

山王公園ラン
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曇り　26.1度　　　めちゃくちゃ蒸し暑い　テレビで今日の湿度は95%といっていた
今日は700ｍほどでふくらはぎが痛くて止まる
途中から痛みは少なくなったがとにかくきつくてもたない

距離：4.01 km　タイム：28:59　平均ペース：7:14 分／km

【記録グラフ】
気温　朝
26.1℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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