no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月29日(月)

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07:53 126/65<61>====10:50(118/61<72>)==昼食(11:40~)==台所温度34.1℃=原眼科(13:30~15:00)==
12:25 120/62<82>====16:55(148/66<72>),17:49(137/72<70>)==夕食・風呂(18:00~~19:15~20:00)==
====20:20(136/67<72>)==~気分不良~
21:00 158/76<74>====21:12(162/80<70>),21:32(153/77<73>),22:00(154/76<74>),23:05(145/71<73>),



起床7時40分。4時頃から眠れ無かった。暑さのせいか? 昼から幸子は体操教室。原眼科へ向かう車の中の暑さは猛烈。熱中症を起こす気分で運転。帰りも同様。午後の駐車時は大前宅の陰に入りほっとする。帰宅時の台所の気温は45℃に近い。
夕食を済ませ,後片付けをし、風呂に入った頃から頭がもやつき始める。風呂から出て居間の冷気に当たりほっとした気分が急に変化。血圧が高い。風呂に入っている幸子にも声を掛け、異常な症状を伝える。9時過ぎの血圧が162に上昇。
濡れたタオルを首に巻きPCの前に座って身体をは癒やす。右手が軽く麻痺して、字が書きづらい。血圧は10時153、11時には149と徐々に下がって、気分も少し楽になった。ストレッチヲをして11時20分に就寝。

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