米送料【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月11日(水)

米送料

< 暑い  | 14日退院 >
30K山口~古賀まで、2300円ふくろは、151円
ベビーダンスをリサイクルプラザに買いに行ったら、車に乗らなかった。
新鮮市場に買いに行ったら、13000円使った。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
21.8%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
65
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.6
BMI() のグラフ
万歩計
4674歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1615kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3153kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
83.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
3時
株式会社フアインアップ 葛の花由来(1人前) 9.6 kcal
味の素 グリナ(1人前) 12.3 kcal
4時
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) 50 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
サントリー オメガエイド(1人前) 13.6 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
シナモン(1人前) 25.5 kcal
グリコ BIFIX(1人前) 71 kcal
9時
食パン(1人前) 172 kcal
ロッテリア オレンジ(1人前) 91 kcal
10時
小林製薬 亜鉛(1人前) 0.89 kcal
11時
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
肉団子(1人前) 425 kcal
玄米(1人前) 231 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
ブドウ(1人前) 76.7 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
13時
錦糸堂 羊羹 小倉(1人前) 467 kcal
19時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ケロッグ 玄米(1人前) 352 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
鯵フライ(1人前) 259 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
ブドウ(1人前) 76.7 kcal
  3153 kcal
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