山王公園内ラン　１ＫＭ×4【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月11日（水）

山王公園内ラン　１ＫＭ×4
< 竹下駅周回ラン 　｜　清水経由天神往復ラ... >
曇り　27.2度　暑くてたまらん

途中で前信号が赤だったので山王公園に向かう
朝５時で人が多いのにビックリした
いつものように連続走行はできず、1ｋｍ×4で走行
汗びっしょり
帰りには自販機で麦茶を買って帰る


距離：4.01 km　タイム：29:14　平均ペース：7:18 分／km
【記録グラフ】
気温　朝
27.2℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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