no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月22日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（1人前） 178 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
今川焼き（1人前） 133 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
山崎製パン 北海道チーズ蒸しケーキ [袋] 1個（1人前） 369 kcal
19時
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
ファーストキッチン マルゲリータ（1人前） 262 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 73.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
20時
カルパッチョ（1人前） --- kcal
  1960 kcal
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