no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月14日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（1人前） 178 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 11.3 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ごはん　小（1人前） 151 kcal
13時
ヤクルト ジョア　ブルーベリー（1人前） 86 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
18時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
のどぐろ焼き（1人前） 151 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
  1608 kcal
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