no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月14日（月）

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08:52 122/67<74>====散歩(10:20~10:45)==11:00(105/60<86>)==脳トレ(11:15~)==昼食(11:50~)==
正午未測定！====13:53(108/65<80>),17:05(131/67<71>),


起床8時25分。よく夢を見た。排尿量が少ない。尿漏れは無し。昨日午後の胸焼けは、朝の薬の飲み誤りだったらしい。昨夕薬袋を見ると米田分を2重飲みしたらしい。そこで今朝は、その分を飲まないことにした。午後は胸焼け無し。
今日は"体育の日"で、3連休最終日。台風の後であり、催しも少ないだろう。朝の散歩は20数分、3454歩だった。
今日は寒い。4時半現在台所の気温は21.8℃。3時過ぎに幸子に毛糸の上着を出して貰い着用。
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