no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月29日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
クッキー（1人前） 168 kcal
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
敷島製パン 栗のもちっとパンケーキ　栗あんホイップ（1人前） 195 kcal
敷島製パン 栗のもちっとパンケーキ　栗あん＆ホイップ（1人前） 195 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
　トマト（1人前） 22.8 kcal
イカと玉ねぎのマリネ（1人前） 202 kcal
  1482 kcal
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