Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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19年11月07日（木）
野鳥撮り始め |
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【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
イカと筍のXO醤炒め・野菜サラダ・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 朝まで熟睡出来た
今日からカメラ担いで散歩に出る。
ぼちぼち冬鳥が渡ってくる。多摩河原は大分変わり環境は変わってしまったが
撮影第一号はヤマガラの雄だった。カワセミも姿を現したらしいが確認はしていない
シジュウガラ・カワウ・ヤマガラを撮る。
帰りがけ、95歳の一人暮らしのおばあさんが庭の掃除をしていたので声をかける
広い庭を一人で掃除をしていていつも綺麗にしている。
しばらく世間話をして帰宅。一人暮らし、なるべく声がけを心がけている。
今日の映画鑑賞「不能犯」2018/日本
松坂桃李・沢尻エリカ
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