no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月14日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
グリコ 朝食Bifixヨーグルト（1人前） 106 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
山崎製パン きなこもち風味クリームスフレケーキ（1人前） 266 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
21時
ケンタッキーフライドチキン ナゲット（1人前） 46 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
  1172 kcal
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