no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月30日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マルコメ みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個（1人前） 46 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット（1人前） 46 kcal
20時
加ト吉 うどん（1人前） 94.5 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
カジキのソテー（1人前） 141 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
最中（1人前） 114 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
  1067 kcal
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