no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月01日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
13時
加ト吉 うどん（1人前） 94.5 kcal
ヤクルト ソフール プレーン（1人前） 92 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
20時
和食さと 抹茶パフェ（1人前） 540 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
ファミリーマート 手巻き寿司　うなぎ（1人前） 195 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2273 kcal
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