halibmさん
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19年11月30日（土）
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08:15 146/79<74>====散歩(09:38~10:22)=掃除(10:30~11:50)==
12:00 99/58<89>====体操(12:02~12:10)=昼食･昼寝(12:20~~13:00~13:45)==14:00(121/69<82>)==
====薬詰め（14:05=15:25)==17:10(135/69<75>)==夕食･風呂(18:00~~19:30~20:23)==
21:00 102/63<>78====Piano(21:05~21:35),
6時半に尿瓶が一杯になった。排尿2回だ。尿瓶をトイレに持って行った。幸子が起床し洗面中だった。そのまま起きればいいのだが未だ眠い。結局起床は7時50分。最近目覚めても直ぐ起きれない。今朝は、血圧が高い。気温が低い為か!?
今日も快晴。朝食の最中に体操も済ませる。散歩は今日も運動公園まで。帰ってから早々に掃除に掛かる。今日は腰の痛みがきつい。中二間は省略。
散歩、掃除、体操、通食が続き、流石に疲れた。昼食後、食卓で40分程眠ってしまった。袋詰めは順調早く終わった。今日は､賀状準備に手をけず。
9時過ぎに30分程"ｱﾙﾊﾝﾌﾞﾗの思い出"を弾く。
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