12/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月19日（木）

12/19
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二日酔い
【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7669歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
おでん（0.4人前） 123 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
シャトレーゼ アイスモナカ（1人前） 139 kcal
麻婆丼（1人前） 558 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1445 kcal
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