天理人欲(てんりじんよく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月21日（土）

天理人欲(てんりじんよく)
< 天佑神助（てんゆう... 　｜　当意即妙（とういそ... >
「天の条理と人の欲望。人にある天然の本性と欲望」

曇り☁?
夜からテニス仲間と地元駅前のお店で忘年会。
なんだかんだ2次会まであって、、、
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
10分
漢検勉強（分） のグラフ
パンシェルジュ検定
30分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
 		トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		万歩計
1110歩
万歩計（歩） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
8℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
75.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
7回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
◆消費カロリー
1441kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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