no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月24日（火）

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スマホのトラブルでそれどころじゃなかったが、先週金曜日から電車のダイヤ変更が有ったみたいで朝夕ともに電車の時間が数分変わっていた。
朝は従来7時4分発が枝線始発なのでゆっくり座ることが出来る。それが6時58分発になっていた。
知らなかったので7時前にドアが締まり、え(°_°) ・・・乗り間違ったのかと一瞬焦った。

7時8分発、33分発、40分発も有り、これらも遅刻しない電車なのだが本線なので乗客が多くてたぶん座れない。

しかし帰りのほうが問題で17時34分発が33分発と1分早くなっていた。
会社が20分に終わってタイムカード打って早足で駅まで行ってギリギリ。枝線なので遅れずに到着する。
金曜日は駅にたどり着いた時に電車がホームに到着し、連絡橋を全速で走らなかったので乗りそこねた。
昨日は頑張って歩いたので電車がホームに入ってきたところでこっちもホームに降りた。

17時38分もあるのだが本線。金曜日は特に乗客も多く到着が15分以上遅れた･･･(ﾉ_-;)ﾊｱ…
その後は枝線が58分なのだが少し時間が空いてしまう。金曜は危うくそっちが先に到着するかと思った。

往きは7時前始発で構わないが、帰りの電車は17時38分をメインとし、たまたま33分に乗れればラッキーくらいに考えるか？
別に早く帰ったって何が有るわけでもなし(￣－￣) ｼｰﾝ…


体重の平均値はやっと先月比で－0.5kg・・・
あと1週間有るがやはり－1kgは厳しいか？(･_ ･)
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2089kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
5.5
EX値（） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
休肝日
13回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
11027歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2019/12/24 15:42 
ダイヤ変更の時は、どこかにお知らせが貼ってあるんでしょうか？
いつも利用しているバス会社はHPとバス停の時刻表に張り紙があるようで、気づかない時があるんですよね(=_=)
車内に貼ってあると、気づいたりするんだけどな・・・と、思う時があります。
 .taka 2019/12/24 19:56 
どこかに表示が有るんでしょうね。((ﾟдﾟｏ)ｷｮﾛｷｮﾛ(ｏﾟдﾟ))している人は居なかったので。
外国人だから知らない事って一杯有りますね。
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