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19年12月25日（水）
神の手整体師さんの所へ |
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< 叔父の8mm
｜ 風の便りで >
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数日前に、ちょいとした階段で躓いた。
その日のスニーカーの中の靴下がズレるので気にしてたのが原因だが
そういえば、神の手整体師さんの所に今月は行く予定にしていたんだった。
（2か月ごとに行くようにしている）
予約を取り、
仕事終わって、ダッシュで行く。
早歩きしないと30分以上かかるので、ダッシュで。
いつもの通り、お喋りしながら2時間20分 揉まれまくる。
気になるパラリンピック出場の件だが
整体師さんから話をしてくれた。
今月の最終試合の3回戦の1回目の時に、
禁技をやらかしたらしく
レッドカードで退場になり、その後は試合もできなかった。
経験不足だった・・と、言うことですよ。と、あっさり言われたが
内心はがっかりしていたろうな。私も残念ですよ。
さて、
「今 一番気になる所」 左足の付け根とその臀部付近のピリッとした痛み
を、伝えると カラダの部位を細かくチェックしつつ
動きを確認する神の手。
やはり下半身が足先まで、硬くなっている。
「石段の後にちゃんとストレッチ・・・」で、あー！！！ (◎_◎;)と、言ってしまった。
前回、そういえばストレッチするように うるさく（ごめんなさい）言われていたんだった。
「じむさんは、アスリートだから言いますよ」と、何度も各部位の注意点やストレッチを指導される。
「アスリートだから」・・・・ 5回は言われた。ふふ(￣▽￣)
触る度に筋肉がしっかりしている やら
背中と（意外なことに）三角筋が付いてきている と。
肩関節が下がってきていたようで、今日 やはり行って良かった。
アスリートならば、なおさら【徹底したストレッチ】と
【湯船にゆったり浸かる】 ことを約束させられる。
バス停でバスを待っている時のストレッチやら
ちょいとした段差を使ったストレッチなどなど。うん。今度は忘れないようにね。
良いお年をお過ごしくださいと挨拶し、また来年ですね。
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| 【記録グラフ】 |
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アキレス腱を伸ばすソレです。('◇')ゞ 気づけば”おばあちゃん座り”が出来なくなっているのも原因で、その動きで太もも内側を伸ばすように言われました。 まぁイロイロと沢山 言われました( 一一) まだ靴下も履けるし、爪もカットできるけど油断は禁物ですね。筋肉ってのはあっという間にガチガチになりますね。