休日　博多に買い物　【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月04日（土）

休日　博多に買い物　
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
　コーヒー
【昼ごはん】
　海鮮丼（いくら・まぐろ・鯛・かんぱち・うになど）吸い物・茶碗蒸し
【間食】
　ケーキ・コーヒー・コロッケ
【晩ごはん】
　ステーキ・キャベツ・トマト・人参・吸い物・数の子・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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