万ちゃん記 (1097)【 ようやく回復 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月15日（水）

万ちゃん記 (1097)【 ようやく回復 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し / 運動無し)

◯ 昨日は、運動無し。


☆一週間以上続いた『風邪』は、ようやく回復した感あり。

まだ少し咳は残っているが、とにかく、運動再開をはじめ、普段の生活を取り戻してゆきたい、、、、

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