竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>そうとものおとうさんのトップページ>記録ノートを見る>竹下駅周回ラン
20年01月29日（水）

竹下駅周回ラン
< 走れず 　｜　継続5ｋｍ、ご近所... >
小雨　7.8度　路面は濡れてるが水たまりはほとんどなし、気温は暖かい
距離：5ｋｍ　タイム：38:57　平均ペース：7:47 分／km

地面を蹴るのでなく踏みつけるように走ってみた
最初の1ｋｍは7:13でいくが脚の痛みは通常より少ない
2ｋｍまでは7:15とほぼ同じ少し痛い
ここから先は意識的に落として8分台で行く
やっぱり暖かいので汗いっぱいだった
そろそろここの竹下駅周回ランのコースも飽きてきたので新しいコースを探そうかな

【記録グラフ】
気温　朝
7.8℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE