東奔西走（とうほんせいそう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月31日（金）

東奔西走（とうほんせいそう）
< 道傍苦李 (どうぼ... 　｜　稲麻竹葦(とうまち... >
「仕事や用事のため四方八方忙しく走りまわること。東に西に奔走する意」
類：東行西走（とうこうせいそう）・南行北走（なんこうほくそう）・南船北馬（なんせんほくば）

もう1月終わり、、、
松屋東池袋グリーン大通店にてシュクメルリ鍋単品。
ニンニクが凄い！
久しぶりに夕方から仕事。
終わって舎鈴というラーメン屋さんで豚玉中華そばを啜って帰る。
明朝も同じ場所で立ち会い。
【記録グラフ】
トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		松屋
1回
松屋（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
81.9km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1821kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
98回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6671歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
7回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1460kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
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