2月4日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月04日（火）

2月4日（火）
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2月4日（火） 画像1 2月4日（火） 画像2 2月4日（火） 画像3
今日は立春ですね。

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2865歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
7時
日清食品 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん 西 131g（0.7人前） 404 kcal
12時
のり弁（1人前） 600 kcal
コープ 卵スープ（1.3人前） 39 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
17時
おやつカンパニー ベビースター　タンタンメン味（1人前） 423 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
  3230 kcal
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