2月5日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>2月5日（水）
20年02月05日（水）

2月5日（水）
< 2月4日（火） 　｜　1月6日（木） >
2月5日（水） 画像1 2月5日（水） 画像2 2月5日（水） 画像3
最低気温は2℃で寒い朝です。
日中は10℃までしか上がらないみたい。
初雪がまだです。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3844歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー（1人前） 7 kcal
5時
おにぎり（1人前） 179 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
11時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
17時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（1人前） 370 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE