2月15日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月15日（土）

2月15日（土）
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曇り、暖か。

【記録グラフ】
起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1954歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
18時
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
吉野家 冷酒（2人前） 384 kcal
  2100 kcal
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