2月19日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月19日（水）

2月19日（水）
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2月19日（水） 画像1
いい天気。

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1752歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
11時
ラーメン（1人前） 440 kcal
株式会社　若菜 いなり寿司（3人前） 213 kcal
18時
刺身（1人前） 156 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
吉野家 冷酒（3人前） 576 kcal
  2365 kcal
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