2月22日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月22日（土）

2月22日（土）
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雨のち晴れ。

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
4989歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
18時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
吉野家 冷酒（3人前） 576 kcal
  1815 kcal
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