no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月16日（月）

no title
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昨日は当日予約できるかなと整体に電話したら、朝一番からOKとのこと。余り流行ってないのかな？日曜日なのに・・・
50分4500円、80分6500円とある。少し迷ったが50分でお願いする。
1人で施術しているので完全予約制。途中で他の客が来る心配はない。
結局80分揉んでもらい4500円。義姉もいつもそうらしい。
いつもより1250円安いから次回からもココに来ようと思う。


昨夜小雨模様の中を郵便局から本人限定郵便が。
月曜日に予約したのに何故？
まぁいい。必要書類を記入しスマホを入れて発送封筒を作る。
売れたということよりも処分に困っていたスマホが安心して処分できるのが有り難い。


新型コロナはいよいよ深刻になって来た〜(´Д｀)
本番はこれからだろうか？

さて初出勤！
初日はスーツ姿で行ってみる。
カーテンを開けたら天気予報通りに薄っすらと雪が積もっている。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2010kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.5
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
10回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
5370歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/03/16 20:59 
料金コース外でサービスしてくれると、お得感が増しますね。
そんなサービスしてくれるなら、次も行こうかと思いますもん。
(￣▽￣)
 .taka 2020/03/16 22:03 
基本的に10分900円くらいなんだなと思ってました。
やはり足首の動きが悪いのが膝に来て太ももに来て腰に来るらしいです。
PC操作で右肩が前に倒れて、なおかつ骨盤右側が上に傾いているので、アルファベットの「C」の形になっているようだとのこと。
次回からは月に一度くらいの頻度で行こうかなと思っています。
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