3月25日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月25日（水）

3月25日（水）
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3月25日（水） 画像1 3月25日（水） 画像2
日赤病院にて半年ぶりの検査。
今日もいい天気。
東京五輪、1年程度の延期が決定されましたね。
この影響はどこまで広がるのでしょうか。
ちょっと心配です

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
31009歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） 21 kcal
14時
デニーズ 豚肉の生姜焼き御膳（0.6人前） 669 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
18時
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 250 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  3160 kcal
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