4月1日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月01日（水）

4月1日（水）
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4月1日（水） 画像1 4月1日（水） 画像2
新年度スタート。
雨です。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2315歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
6時
おにぎり（1人前） 179 kcal
エビフライ（0.5人前） 109 kcal
11時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
  2805 kcal
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