no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月09日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ポテトコンビーフサラダ（1人前） 159 kcal
12時
山崎製パン 熟成黒糖蒸しぱん（1人前） 398 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
雪印乳業 ６ｐチーズ　カマンベール入り（1人前） 67 kcal
ヤクルト ミルミル（1人前） 91 kcal
19時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 45.4 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1729 kcal
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