5/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月04日（月）

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【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10558歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
22時
麻婆丼（1人前） 558 kcal
スーラータンメン（1人前） --- kcal
日本コカ・コーラ スプライト（0.5人前） 100 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
タコ焼き（1人前） 266 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
  1823 kcal
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