no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月09日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
かぼちゃの煮物 （1人前） 49.7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 131 kcal
12時
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1509 kcal
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