整体へ【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月22日（金）

整体へ
< 筋肉痛 　｜　55kg だと >
【経路ヨガ】35分　←　筋肉痛のカラダに　ゆるくて良い

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神の手整体師さんの所に行く！

前回は、
3月に行ってたので、ま、いつも通りの２か月ぶりでした。


普通にやってたそうですが
流石に
お初の人と県外の人は、お断りさせていただいてるらしい。

だよねー　( 一一)


石段に行ったことを告げ
ふくらはぎ含め、下半身が「現在　非常に筋肉痛」を
熱く伝える。


ちょっと勘違いしてました。
石段直後の筋肉痛は、
温める→冷やす　をキチンとやるように言われた。

若干、慢性的な腰痛持ちになりつつあるので
温めた方が楽だったので
カラダを冷やさないように気を付けてましたよ。

ここ最近、ちょっと肌寒かったですもんね。


やはり筋肉が落ちまくってた。

でも、整体師さん曰く
「１度鍛えた筋肉は、80歳になろうと”覚えているもんです”」だって。



(´ー｀)　がんばろう。


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息子と、昨夜はline電話する。

仕事は、首切りに遭うかもしれん・・・

と、そういう噂が出てるらしい。


まぁ、リストラされたら「こっちに帰ってくるたい」と
あっさり伝える。
しゃーないしね。
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
35分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
55kg
体重（夜）（kg） のグラフ
薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2020/05/23 20:21 
＞「１度鍛えた筋肉は、80歳になろうと”覚えているもんです”」だって。
ちょっと安心しました。
息子さんは心配ですね(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
 じむのぺ 2020/05/24 19:49 
筋肉痛はいいですよ！
コロナうつになりかけてましたが、今　それどころじゃない(￣▽￣)
息子は、まぁ　なんとかなりますよ。たぶん。
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