6月14日(日)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月14日(日)

6月14日(日)

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6月14日(日) 画像1
今朝もムシムシ暑いです。

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
3266歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2115kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
83.85kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん 西 131g(0.7人前) 404 kcal
11時
オリジン 酢豚(1人前) 197 kcal
鶏の唐揚げ(0.5人前) 250 kcal
ご飯 小(1人前) 168 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(1人前) 210 kcal
17時
キュウリのぬか漬け(3人前) 4.1 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
  2115 kcal
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