no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月06日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
12時
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 73.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
18時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
19時
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
エスキモー　 MOW　エスプレッソラテ（1人前） 225 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ブルボン トリュフ（1人前） 43 kcal
  1252 kcal
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