no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月05日(日)

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【記録グラフ】
食事の記録
2000kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
みそ汁(1人前) 46.3 kcal
さつま揚げ(1人前) 55.6 kcal
きゅうりのぬか漬け(1人前) 1.4 kcal
オリジン東秀 ねぎま(1人前) 62 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め(1人前) 224 kcal
明治ミルクチョコ チョコ(1人前) 56.3 kcal
ご飯〈1口〉(1人前) 23.5 kcal
春菊(1人前) 17.6 kcal
12時
doll バナナ 1本(1人前) 86 kcal
森永 ビヒダス 無糖 ヨーグルト(1人前) 65 kcal
岩塚製菓 おせんべい(1人前) 50 kcal
雪印乳業 6Pチーズカマンベール入り(1人前) 69 kcal
さつま揚げ(1人前) 55.6 kcal
きゅうりのぬか漬け(1人前) 1.4 kcal
21時
ワイン(赤)(1人前) 73 kcal
秋刀魚の蒲焼(1人前) 443 kcal
オリジン弁当 大根おろし (1人前) 10 kcal
大根(たくあん)(1人前) 5.1 kcal
みそ汁(1人前) 46.3 kcal
ほうれん草とコーンのバター炒め(1人前) 123 kcal
ガスト チョコバナナパフェ(1人前) 372 kcal
ヤクルト ヤクルト(1人前) 91 kcal
ご飯〈1口〉(1人前) 23.5 kcal
  2000 kcal
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