抜本塞源（ばっぽんそくげん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月03日（月）

抜本塞源（ばっぽんそくげん）
< 八方美人（はっぽう... 　｜　抜来報往(ばつらい... >
「災いの原因を取り除くこと」
故事：中国春秋時代、晋は異民族の戎（じゅう）とともに周を攻めた。そこで、周の景王（けいおう）が晋の平公（へいこう）に使いを送り「周と晋は古来、木と根、水と水源のように密接な関係であるのに、その根を抜き、水源をふさぐのか」といって、攻撃を思いとどまらせようとしたという故事から。
類：剪草除根（せんそうじょこん）・断根枯葉（だんこんこよう）・削株掘根（さくしゅくっこん）・釜底抽薪（ふていちゅうしん）・抽薪止沸（ちゅうしんしふつ）

朝薄雲のち晴
最寄りのカフェにてモーニング。
カフェベローチェ池袋サンシャイン前店にてタマゴハムミックス、熟成ビーフカレーパン、アメリカンコーヒー(アプリドリンク50円引きクーポン利用)。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		ウエスト
77.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
83.6km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1556kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
2106歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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