抜本塞源（ばっぽんそくげん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月03日（月）

抜本塞源（ばっぽんそくげん）
< 八方美人（はっぽう... 　｜　抜来報往(ばつらい... >
「災いの原因を取り除くこと」
故事：中国春秋時代、晋は異民族の戎（じゅう）とともに周を攻めた。そこで、周の景王（けいおう）が晋の平公（へいこう）に使いを送り「周と晋は古来、木と根、水と水源のように密接な関係であるのに、その根を抜き、水源をふさぐのか」といって、攻撃を思いとどまらせようとしたという故事から。
類：剪草除根（せんそうじょこん）・断根枯葉（だんこんこよう）・削株掘根（さくしゅくっこん）・釜底抽薪（ふていちゅうしん）・抽薪止沸（ちゅうしんしふつ）

朝薄雲のち晴
最寄りのカフェにてモーニング。
カフェベローチェ池袋サンシャイン前店にてタマゴハムミックス、熟成ビーフカレーパン、アメリカンコーヒー(アプリドリンク50円引きクーポン利用)。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
83.6km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
77.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1556kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
2106歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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