8/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月24日（月）

8/24
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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6185歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
タンタンメン（0.8人前） 617 kcal
漬物（2人前） 4.2 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
天丼（1人前） 569 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
サッポロビール エビスビール（2人前） 294 kcal
22時
トマト（1人前） 22.8 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
  2098 kcal
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