8/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月25日（火）

8/25
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【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4518歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
トマト（1.5人前） 34.2 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
オクラ（2人前） 50.5 kcal
唐辛子（1人前） 25.1 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
もつ焼き（1人前） 236 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
ちくわ（0.5人前） 18.2 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
  1825 kcal
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